Тыква является общедоступным полезным диетическим продуктом, который можно сравнить с поливитаминным комплексом, но отличие между ними в том, что тыква является натуральным природным продуктом, особенно это касается тыквы выращенной на приусадебном участке или на даче без использования всяких вредных технологий.
Как приготовить это чудесное варенье?

i
Ингредиенты необходимые для приготовления варенья:
набор сухофруктов, на ваш выбор – финики, чернослив, изюм, курага (150гр);
тыква (400грамм);
большой апельсин.
Для приготовления этого варенья лучше всего использовать сладкие сорта тыквы, потому, что в процессе приготовления варенья сахар не используется, и если тыква будет не сладкая, то и варенье не получится таким вкусным, каким оно должно быть. Так что будьте внимательны с выбором.
Технология приготовления диетического тыквенного варенья:
1. Процесс приготовления низкокалорийного варенья не сложный и, конечно же, не занимает много времени. Сначала очищаем выбранную сладкую тыкву, после этого режем ее на маленькие кусочки. Апельсин также необходимо очистить от шкурки, при снятии шкурки старайтесь, чтобы и белый слой также удалить с поверхности фрукта. Затем приступаем к порезке апельсина и извлечению косточек, будьте внимательны при этом процесс, чтобы в варенье не попадались апельсиновые косточки.
2. Сухофрукты заранее нужно замочить в закипевшей воде, чтобы они стали мягкими. Затем необходимо из тщательно промыть.
3. Загружаем все приготовленные ингредиенты в чашу блендера и измельчаем их до состояния однородности.
4. После этого можно приступать к дегустации диетического тыквенного повидла.
В результате не сложных, как видно из рецепта приготовления, манипуляций вы получаете прекрасный диетический тыквенный десерт, который обладает прекрасными вкусовыми качествами. В рецепте приготовления можно изменять комбинацию сухофруктов, можно по вашему усмотрению добавить натуральный мед, вместо апельсина можно использовать грейпфрут, или же мандарины. Но главное состоит в том, что при отсутствии процесса тепловой обработки варенье сохраняет все полезные минеральные макро и микроэлементы, а также витамины, входящие в состав компонентов этого варенья. И конечно же не стоит забывать прекрасные вкусовые качества этого варенья.