Зеленый чай. Наиболее распространенный и полезный по своим свойствам напиток. При ежедневном употреблении он настраивает процесс обмена веществ в организме, выводит из организма токсины и шлаки, а также снабжает полезными микроэлементами и витаминами. Для вкусового разнообразия рекомендуется добавлять мяту, мелису (успокаивает нервную систему), лимонник (бодрость и энергия), лимон (витамин С), чабрец.
Чай каркаде. Благодаря наличию антиоксидантов производит очистку организма от вредных веществ, препятствует повышению уровня холестерина, понижает кровяное давление и укрепляет сердечнососудистую систему, помогает при заболеваниях ЖКТ И печени.
Красное сухое вино. Это источник здоровья и долголетия. Укрепляет сердечнососудистую систему, повышает жизненный тонус, отличное профилактическое средство от отосклероза.
Виноградный сок. Содержит большое количество витаминов (С, А, группы В), микроэлементов (кальций, фосфор, калий, магний и другие). Воздействует на все обменные процессы, улучшает пищеварение, очищает кровь, печень, улучшает кожный и волосяной покров.
Морковный сок. Также имеет богатый состав полезных компонентов, которые оказывают положительное действие на систему пищеварения, укрепление защитных сил организма.
Яблочный сок. Является прекрасным восстанавливающим напитком, который можно смело рекомендовать при послеоперационном восстановлении, а также после физических нагрузок. Содержит много полезных элементов.

отримання (5)
Гранатовый сок. Прекрасный омолаживающий и оздоравливающий напиток, который по содержанию полезных витаминов и микроэлементов приравнивается к поливитаминным комплексам. Повышает уровень гемоглобина, очищает организм, оказывает помощь при излечении гастритов, укрепляет волосы и ногти.
Имбирный чай. Помогает избавиться от лишних килограммов, нормализует обмен веществ. Имбирь по своим свойствам обладает восстанавливающим действием. За счет нормализации процессов переваривания пищи происходит омолаживающее действие на весь организм в целом. Для приготовления имбирного чая необходимо очистить пяти сантиметровый кусочек корня. Затем его мелко нарезать и залить литром кипятка, после этого необходимо прокипятить корень в течение 10 минут, дать отстояться и можно пить, при желании можно использовать мед и лимон.
Кефир. Этот кисломолочный продукт широко известен своими диетическими свойствами. Он улучшает пищеварение, регулирует микрофлору кишечника, за счет улучшения обменных процессов в организме способствует быстрой потере веса.
Сок из черники. Черника по своим полезным свойствам является прекрасным средством для улучшения состояния всей кровеносной системы, для улучшения и укрепления зрения, также вещества, входящие в состав черники омолаживают организм, включая процессы регенерации.
Чай из мяты – прекрасное успокаивающее средство, которое благотворно влияет на органы пищеварения, снимает приступы колик в животе, а также прекрасно расслабляет мышцы после трудового дня.
Какао. Горячий шоколад прекрасное средство для улучшения настроения, это происходит из-за наличия в нем серотонина. Укрепляет сердечнососудистую и нервную системы.
Сок из томатов. Этот сок является средством профилактики различных онкологических заболеваний, а также производит укрепление сердца и всей кровеносной системы.
Апельсиновый сок богат витамином С, который укрепляет защитные функции организма. Помимо этого он содержит целый комплекс витаминов и микроэлементов, который помогают организму находиться в состояние активности.
Сок из клюквы. Производит укрепление десен, помогает избавиться от инфекционных заболеваний в мочевыводящей системе. Не следует пить его больше одного стакана в день, из-за большого количества сахара в не содержащегося.