При резком изменении массы тела кожа не успевает вовремя уменьшиться в размерах и из-за этого появляются обвислые участки кожи. Обвислость кожи это только внешние проявления внутренних процессов протекающих в организме – потере подкожного жира и уменьшение мышечной массы. Также происходит истощение самих внутренних органов, которое приводит к неправильной и нестабильной их работе, которая в свою очередь приводит к возникновению различных заболеваний внутренних органов. Во всем должна присутствовать умеренность, без которой вы причините своему организму один вред.
Что может помочь в подтяжке кожи?

View towards St Mark's Square, Venice

View towards St Mark’s Square, Venice

1. Физическая активность. Подтяжку кожи должны обеспечивать мышечные волокна, за счет увеличения циркуляции крови и тонуса мышц можно значительно снизить обвислость кожи. Для этого силовые тренировки подойдут как нельзя лучше, потому что во время тренировки происходит усиление всех обменных процессов в организме и в частности в мышцах и кожном покрове. Но для достижения увеличения скорости метаболизма необходимы усиленные тренировки, которые способны запустить процессы обмена веществ на самом высоком уровне.
2. Контрастные водные процедуры. Использование водных процедур для увеличения эластичности кожи и ее подтяжки трудно переоценить. Используйте контрастный душ, поочередное обдавание горячей и холодной водой действует, как тонизирующее средство на нашу кожу. Главное регулярность процедур, желательно раз в день.
3. Использование косметических средств. Также можно использовать различные обертывания с использованием специальных средств содержащих коллагены и другие полезные микроэлементы, направленные на придание кожи утраченных свойств.
4. Использование массажа для восстановления кожного покрова. Массаж активирует все процессы в коже, за счет увеличения кровоснабжения в кожу поступает больше необходимых питательных веществ для придания ей эластичности. Этот способ хоть и эффективен, но требует дополнительного времени и финансовых затрат.
Кожа – необходимая защита нашего тела от внешних воздействий, которая обладает массой полезных свойств и несет на себе постоянную нагрузку. К ней необходимо относиться бережно, следить за своим рационом питания, что она не была ни в чем обделена. Остерегайтесь резких колебаний своего веса, помните, что похудение процесс постепенный, который не нужно усиливать, нормальная безопасная скорость похудения 0.5-1 килограмм в неделю.